Talleres de PsyMood

Mindfulness | Dormir bien, vivir bien | Enfoque & Productividad

Diseñado para mejorar el bienestar mental de su equipo y fomentar un estilo de vida más sano y centrado;

Desbloquear el éxito: Descubra los beneficios de nuestros talleres

¿Qué hace especiales a los talleres de PsyMood?

✨ Mejorar la salud mental:
Explore las prácticas de atención plena y las técnicas de autocuidado que han demostrado reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general

✨ Nuestras sesiones:
Sumérjase en cuatro sesiones de hora y media repletas de ideas prácticas, seguidas de 30 minutos de preguntas y respuestas, comentarios y debates en grupo

✨ Personalizado para:
Nuestras sesiones están diseñadas para líderes empresariales, RRHH, DEI y grupos de individuos que buscan dar prioridad a su salud mental

Explore nuestros tres talleres únicos

Nuestros talleres

Actualmente ofrecemos 3 talleres diferentes

Atención plena

Descubre el poder de estar presente en el momento

Incorpore la atención plena a su rutina diaria para aumentar la concentración, reducir la ansiedad y mejorar su estado mental general

Dormir bien, vivir bien

Aprenda consejos prácticos para mejorar la higiene del sueño

Dé prioridad a las noches de descanso para conseguir un impacto positivo en su salud mental y en su calidad de vida en general

Concentración y productividad

Descubra estrategias eficaces de gestión del tiempo para mejorar su concentración y productividad Aprenda a establecer objetivos, priorizar tareas y eliminar distracciones para lograr una eficiencia óptima